Mes de la mejora de la audición y el habla - Parte 2: Oír y escuchar con seguridad

Por Janelle Paul, M.S., CCC-SLP, Supervisora de Servicios Especializados, Catapult Learning

A principios de mes, escribí sobre el cuidado de la voz del profesor en la primera parte de mi blog sobre el Mes nacional de la mejora de la audición y el habla. Pero no sería el Mes de la Audición y el Habla sin algunos consejos sobre salud y seguridad auditivas. Me gustaría compartir un poco de información sobre la pérdida de audición inducida por el ruido, que es completamente prevenible.

Pérdida auditiva inducida por el ruido

La pérdida de audición inducida por ruido se produce cuando un ruido extremo o excesivo ha causado la pérdida permanente de la audición que antes estaba intacta. Puede deberse a una exposición prolongada o frecuente a lo largo del tiempo o a un único sonido intenso. Según los CDC en 2013, 26 millones de adultos de entre 20 y 69 años y 5,2 millones de niños/adolescentes han sufrido pérdida de audición permanente debido a una exposición extrema al ruido. La pérdida de audición inducida por el ruido es permanente y suele desarrollarse gradualmente, lo que puede dificultar que la persona se dé cuenta siquiera de que su audición está dañada.

¿Hasta qué punto es demasiado alto?

Según la American Speech-Language Hearing Association (ASHA), los sonidos fuertes a 85 dB o más pueden ser perjudiciales para la audición. Para que te hagas una idea de cómo suenan 85 dB, la siguiente tabla de la ASHA muestra el nivel de ruido de los sonidos cotidianos.

Señales de que un ruido es demasiado fuerte

• Tienes que alzar la voz para que te oiga alguien cercano.
• El ruido es doloroso o te hace daño en los oídos.
• Notas un zumbido o pitido, aunque sea temporal.
• Tras abandonar el entorno ruidoso, nota una audición amortiguada o una capacidad auditiva reducida durante varias horas.
• Cuando llevas auriculares, no puedes oír nada más a tu alrededor.

Consejos para una escucha segura

A continuación se ofrecen algunos consejos de la ASHA para practicar la escucha segura:

• Ten en cuenta los niveles de ruido y qué ruidos pueden dañar tu audición.
• Evite los entornos o ambientes en los que se produzcan con frecuencia ruidos fuertes (siempre que sea posible).
• Utilice protección auditiva en entornos ruidosos (por ejemplo, auriculares, tapones para los oídos).
• Evite situarse cerca de altavoces o fuentes de sonidos fuertes.
• Si sospecha una posible pérdida de audición, consulte a su médico o hágase una prueba de audición.
• Baja el volumen cuando lleves auriculares o cascos: si no oyes nada a tu alrededor, es que la música está demasiado alta.
• Haz pausas silenciosas cuando escuches música, utilices equipos ruidosos o estés en un entorno ruidoso durante largos periodos de tiempo.
• Considera la posibilidad de utilizar software de limitación de volumen o auriculares con limitación de volumen.

Espero que la información y las sugerencias proporcionadas tanto en este blog como en el anterior le hayan sido útiles.

Escrito por: Janelle Paul, M.S., CCC-SLP, Supervisora de Servicios Especializados, Catapult Learning