Gestión del tiempo para niños: Qué es y cómo utilizarla en casa

¿Qué es la gestión del tiempo?

¿Cree que a sus hijos les falta la importantísima habilidad de gestionar el tiempo? Si está asintiendo con la cabeza, no se preocupe: ¡hasta los adultos tienen dificultades para gestionar el tiempo!

Entonces, ¿qué es exactamente la gestión del tiempo? La gestión del tiempo es una habilidad o un método que ayuda a una persona a controlar y organizar su tiempo para cumplir con todas sus obligaciones y tareas en el momento oportuno.

¿Por qué necesitan los niños habilidades de gestión del tiempo?

Al fin y al cabo, sólo son niños, ¿no? Pues sí. Pero, al igual que los adultos, los niños también tienen cosas que hacer: colegio, deportes, actividades extraescolares, tareas domésticas e incluso trabajos para los mayores. Eso sin contar el tiempo para relajarse y socializar con los amigos, que es importante dedicar cada día.

Así que, ¿cómo encajan los niños ocupados un día de colegio, el entrenamiento de softball, el club medioambiental del colegio, los deberes y el estudio, las tareas de la vajilla después de cenar y, tal vez, una hora de Netflix o de juegos con los amigos por Internet? Gestión del tiempo.

Es posible que se pregunte: "¿Cómo puedo enseñar a mi hijo en edad escolar este tipo de habilidades que muchos adultos aún no dominan?". Pues puede ser mucho más fácil de lo que crees.

Empiece con un horario

Al igual que los adultos que trabajan, los niños en edad escolar necesitan un horario no sólo para rendir cuentas, sino también para tener estabilidad.

• Empieza poco a poco y hazlo divertido: imprime un calendario mensual y haz que tu hijo lo coloree para que se sienta dueño de él.
• Introduzca todas las fechas de vencimiento específicas para proyectos y actividades.
• Mantenga visible el calendario de su hijo. Pregúntese: "¿Puede mi hijo ver esto a diario sin tener que esforzarse por encontrarlo?".
• Las aplicaciones de calendario y programación pueden ser útiles para los niños mayores o los que tienen más inclinación por la tecnología. Muchas ofrecen recordatorios y notificaciones para ayudar a mantener el rumbo.

Dar prioridad a

¿Qué es importante en este momento y en qué se puede trabajar más tarde? Clasifica las actividades, proyectos y deberes de tus hijos por categorías:

• Alta prioridad: una tarea para esta semana
• Prioridad media: una tarea para dentro de una o dos semanas.
• Prioridad baja: un proyecto con un plazo de entrega de tres semanas o más

Establecer prioridades es una habilidad que puede aplicarse a muchos ámbitos de la vida, como la escuela, las amistades, los deportes y el trabajo.

Utilizar temporizadores

Los temporizadores pueden ayudar a los niños a dedicar bloques de tiempo a las tareas diarias. Los temporizadores gratuitos en línea o los tradicionales de cocina funcionan bien. Puede que tengas que probar y equivocarte para encontrar el tiempo adecuado para determinadas tareas, pero la perseverancia da sus frutos.

La capacidad de atención de los niños varía según la edad. Una guía sencilla es multiplicar su edad por dos para calcular un tiempo razonable en minutos. Por ejemplo, un niño de 8 años puede concentrarse bien durante unos 16 minutos.

Descansos cerebrales

Es importante tomarse descansos de vez en cuando. Incorporar movimiento durante los descansos es especialmente importante para los niños. Sitios web como GoNoodle ofrecen vídeos interactivos gratuitos que animan a los niños a levantarse, moverse y prestar atención. Estos vídeos cortos son divertidos y atractivos, perfectos para un descanso cerebral.

Sea perseverante y coherente

No pierdas de vista las habilidades de gestión del tiempo de tus hijos, tengan la edad que tengan. Requiere paciencia, práctica y controles frecuentes. La constancia a lo largo de la semana ayuda a crear una rutina que, con el tiempo, se convertirá en algo natural. Con el tiempo, tus hijos gestionarán su tiempo como profesionales.

Sobre el autor:

Stephanie Siciliano, M.Ed.

"Siempre hay luz, si somos lo suficientemente valientes para verla. Si tan sólo somos lo suficientemente valientes para SERla". - Amanda Gorman